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Son ácidos grasos poliinsaturados. Existen de origen vegetal de cadena corta y de origen marino de cadena larga, principalmente extraídos de mares de aguas frías. un nivel adecuado de consumo de omega 3 contribuye a normalizar los niveles de triglicéridos y del colesterol. Favorece la circulación de la sangre al evitar la formación de coágulos por su...
