Cómo cuidar de forma integral la piel del cuerpo y las manos

En nuestra incansable búsqueda de una piel radiante y joven, es común centrarnos en el rostro y pasar por alto el cuidado esencial que merecen nuestro cuerpo y manos.

Estas áreas, frecuentemente descuidadas, son las primeras en mostrar signos de envejecimiento prematuro.

Por ejemplo, el cuello y las manos son especialmente propensos a evidenciar arrugas, pigmentación y daño solar. En esta nota te proporcionamos consejos prácticos para mantener estas zonas en su mejor estado y conservar su juventud

1. Hidratación Profunda:

La piel del cuerpo y las manos, al igual que la del rostro, requiere hidratación regular para mantenerse flexible y radiante. Opta por leches y cremas corporales ricas en ingredientes como manteca de karité y vitamina A, que proporcionan una hidratación profunda y duradera. Aplica estos productos después de la ducha cuando la piel está ligeramente húmeda para favorecer su absorción. Un consejo valioso es llevar siempre una crema de manos en la mochila, cartera, para rehidratar la piel al menos dos veces al día, especialmente si usas agua caliente para lavarte o productos sanitizantes que pueden resecar la piel.

2. Protección Solar Diaria:

A menudo subestimamos la importancia de proteger el cuerpo y las manos del sol. Hace poco se viralizó una foto que mostraba el daño del sol en el cuello de una mujer que tenía el hábito de emplear protector solar a diario en su rostro, pero no en otras partes del cuerpo. La piel del cuello aparentaba ser unos 20 o 30 años mayor. Las manos no son la excepción, al estar más expuestas, se pigmentan y arrugan con mayor facilidad. Utiliza protector solar diariamente, incluso en días nublados. Selecciona un protector solar de amplio espectro con un alto factor de protección solar (FPS) para prevenir el daño solar y reducir el riesgo de manchas y arrugas prematuras.

3. Exfoliación:

Tanto el cuerpo como las manos se benefician de la exfoliación. Utiliza un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel, mejorando así su textura y revelando una piel suave y radiante. Los pies, por ejemplo, pueden beneficiarse de tratamientos exfoliantes específicos con ácido salicílico y glicólico de uso nocturno. Estos cuidados intensivos ayudan a suavizar la piel y prevenir la sequedad y las grietas.

4. Nutrición desde el Interior:

Una dieta equilibrada rica en antioxidantes, vitaminas y minerales es esencial para mantener la piel sana y joven. Consume alimentos como frutas, verduras, nueces y pescado, que proporcionan nutrientes esenciales para la piel. Además, bebe suficiente agua para mantener la hidratación desde adentro hacia afuera.

5. Reparación Profunda:

Para manos o piel del cuerpo particularmente secas o agrietadas, considera el uso de cremas reparadoras que contengan ingredientes como urea, ácido hialurónico o glicerina. Estos componentes ayudan a reparar la barrera cutánea y a retener la humedad, restaurando así la suavidad y elasticidad de la piel.

En conclusión, si nuestro objetivo es mantener una piel joven y saludable, no podemos descuidar el cuidado del cuerpo y las manos, ya que son las primeras en evidenciar el paso del tiempo.

Farm. Guillermina Le Moglie MN 16690

Comunicación y formación en dermofarmacia

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